오늘 성찰하기

일일 목표를 달성했는가? 오늘 배운 것이 있는가? 다른 사람들에게 도움을 준 적이 있는가? 스트레스를 관리했는가? 건강한 식습관을 유지했는가? 새로운 도전을 시도했는가? 시간을 효율적으로 사용했는가? 나 자신에게 칭찬을 해줄 만한 일이 있었는가? 오늘의 감사한 일이나 순간이 있는가? 자신의 감정을 인정하고 적절하게 대처했는가? 위 리스트를 통해 오늘 하루 동안의 성과와 개선해야 할 부분을 파악할 수 있습니다.